Normalean yogi batek bi esterilla prestatuko ditu, bat etxerako eta bestea kanpoan praktikatzeko.Etxean TPE yoga mataren eramangarritasuna alde batera utzi daiteke, baina esterillak eramateko erraza izan behar du.Lehenik eta behin, pisua arina izan behar da.Marka askok 1,5-3 mm-ko bidaiako TPE yoga zerriak ekoitziko dituzte, eta erraz bildu edo tolestu daitezke maleta eta motxilan.
Irristatzearen erresistentzia
Yogan berriak diren pertsonek, oro har, ez dute TPE yoga zerriei buruzko baldintza eta kezka berezirik.Dena den, irristagaitzak edo irristagaitzak esterillak erabiltzearen esperientziak eragin handia izan behar du, zutik dagoen jarrera gogorragoa kontrolatzea zailagoa bihurtuz, eta muskuluak tentsio handiagoak eta luzatzeko zailagoak dira.Jarrera zuzena lantzea ez ziurtatzeaz gain, praktikarekin ere lotuta dago.Segurtasuna praktikatu.Udako yoga izerditzeko joera du, oraingoan esterilla irristakor bat behar duzu.
Argitalpenaren ordua: 2022-04-04